Φυσιολογικά η οστική μάζα (πυκνότητα) αυξάνεται προοδευτικά όσο ο σκελετός αναπτύσσεται και εξακολουθεί να αυξάνεται μέχρι την ηλικία των 35 περίπου ετών, οπότε φθάνει στο μέγιστο επίπεδο.
Οστεοπόρωση είναι μια χρόνια πάθηση κατά την οποία παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας και της ποιότητας των οστών. Αυτή η πάθηση συνήθως δεν εμφανίζει συμπτώματα μέχρι να συμβεί κάποιο κάταγμα. Για το λόγο αυτό έχει ονομαστεί και silent killer.
Δυστυχώς η Οστεοπόρωση δεν διαγιγνώσκεται με μια ειδική εξέταση αίματος, παρά μόνο με τη μέθοδο DEXA. To Ασβέστιο ορού αίματος δεν έχει καμία σχέση με την Οστεοπόρωση και δεν αποτελεί διαγνωστικό δείκτη για τον λόγο αυτό το παρακολουθούνε σε ασθενείς υπό θεραπεία για τον κίνδυνο της Υπερασβεστιαιμίας(υπερβολική εναπόθεση ασβεστίου στο αίμα).
Διάγνωση Οστεοπόρωσης με μαθηματικό τύπο: Στο Πανελλήνιο Συνέδριο της Εταιρείας Μελέτης Μεταβολισμού των Οστών (ΕΜΜΟ) πού έγινε στο Hilton τον Απρίλιο του 2005 κατέληξαν σε έναν απλό μαθηματικό τύπο. Ο τύπος έχει ως εξής: (ΒΑΡΟΣ-ΗΛΙΚΙΑ) Χ 0,2 = Χ. Εάν το Χ>1 (=υγιής), +1>Χ>-3 (=ο ασθενής χρειάζεται εξέταση) και Χ<-3 (=οστεοπόρωση). Η ακρίβεια της μεθόδου είναι σχετικώς καλή. 
Σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της οστεοπόρωσης παίζει η διατροφή. Η οστεοπόρωση μπορεί να προληφθεί με την έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία, και τη σωστή διατροφή από μικρή ηλικία με τροφές πλούσιες σε ασβέστιο βιταμίνη D ,βιταμίνη Κ και μέταλλα, όπως το μαγνήσιο και το κάλλιο. Αξίζει να αναφερθεί πως η άσκηση παίζει πού σημαντικό ρόλο καθώς μπορεί να περιορίσει την απώλεια οστού και ακόμη να επάγει νέα οστεογένεση.